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||現在のページ カーブス(Curves)女性のための30分フィットネス(浜松エリア) (写真はイメージです。 実際の店舗と異なる場合があります) (写真はイメージです。 実際の店舗と異なる場合があります) カーブス(Curves)は、女性だけの30分健康体操教室と呼ばれ、「手軽に・誰でも・何歳でも」「1回わずか30分、予約不要」で運動をすることができる女性専用のスポーツジムです。 筋力トレーニング・有酸素運動・ストレッチを繰り返し行うオリジナルのサーキットトレーニングが中心で、30分間で効率よく女性に必要な運動を行うことができます。 客層は50歳以上の女性が中心で、「運動が苦手」「年齢による体力低下が心配」など、様々な悩みを抱えた人でも無理なく成果を出せるようスタッフがサポートしてくれます。 女性同士のコミュニティの場としても人気の施設です。 浜松市内店舗案内 【カーブス浜松舞阪】 〒431-0203 静岡県浜松市西区馬郡町2535 はままつ西モール内 電話番号:053-596-5405 【カーブス浜松入野】 〒432-8061 静岡県浜松市西区入野町621-1 TSUTAYA佐鳴台店内 2F 電話番号:053-447-7555 【カーブス浜北於呂】 〒434-0015 静岡県浜松市浜北区於呂3048-5 電話番号:053-588-5011 【カーブス浜北】 〒434-0043 静岡県浜松市浜北区中条484-1 電話番号:053-586-1662 【カーブス浜松ささがせ】 〒435-0042 静岡県浜松市東区篠ヶ瀬町239 電話番号:053-545-7829 【カーブス浜松可美】 〒432-8062 静岡県浜松市南区増楽町655 フードマーケットマム浜松可美店内 電話番号:053-415-8010 【カーブス浜松芳川】 〒430-0826 静岡県浜松市南区四本松町460-11 毎日ボウル芳川内 2F 電話番号:053-425-6666 【カーブス浜松細江】 〒431-1304 静岡県浜松市北区細江町中川1900-1 ショッピングセンターベル21内 電話番号:053-523-3560 【カーブス浜松高丘】 〒433-8117 静岡県浜松市中区高丘東3-20-7 電話番号:053-438-0815 【カーブス浜松駅南】 〒432-8033 静岡県浜松市中区海老塚1-11-12 電話番号:053-489-6715 【カーブス浜松早出町】 〒435-0054 静岡県浜松市中区早出町1207-37 電話番号:053-443-7080 【カーブス浜松富塚】 〒432-8002 静岡県浜松市中区富塚町1704-1 電話番号:053-473-5441 【カーブス浜松中島】 〒430-0856 静岡県浜松市中区中島2-22-2 電話番号:053-462-4907 【カーブス上島四ツ池グランド前】 〒433-8122 静岡県浜松市中区上島6-21-15 電話番号:053-476-5000 電話番号 入会に関する問い合わせ電話番号は全店舗共通 0120-441-029 (問い合わせは営業時間内) 営業時間• 平日 10:00~19:00• 土曜 10:00~13:00• 日曜 休館日• 祝日 休館日 休館日 毎週日曜日・祝日 (全店舗共通、夏季・年末年始は要確認) 駐車場 全店舗無料駐車場完備 施設利用料金(会費) 【月額料金制】• 定期コース(一般的な標準プラン):6,700円• 12月お得コース(12月以上の利用が前提):5,700円 主な施設・設備(トレーニングメニュー・プログラム) サーキットトレーニング(有酸素運動・筋力運動・ストレッチ) 公式ホームページ・ブログ(SNS)•

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無料でホームページが作れる人気ツールまとめ 1. Ameba Ownd(アメーバオウンド) Ameba Owndは、Amebaを運営するサイバーエージェントが提供する無料のホーム ページ作成ツールです。 Ameba Owndの特徴は、デザインセンスに自信がない人でもスタイリッシュなホーム ページを作成できてしまう点。 アメブロと違い、デザイン構成から選べるため、自分好みのホーム ページが作成できます。 例えば写真をメインにしたホーム ページを作成したい場合は、画像をメインにしたテンプレートを選べば簡単に作成できます。 スマートフォンサイトへの対応(レスポンシブデザイン)もされているので、スマートフォンの表示も安心です。 スマートフォンサイトの場合、表示可能面積がPCに比べ狭いため、デザインがイマイチになりがち。 しかしAmeba Owndには、スマートフォンでもオシャレなテンプレートが揃っています。 アプリでの更新もできますし、独自 ドメインも無料で設定できます。 また、商用利用も無料で設定可能です。 Shop by OwndというEC機能が実装されているので、ECサイトとしても使えます。 これからホーム ページを作る人には十分すぎるほど機能が揃っていると言えるでしょう。 1分半のチュートリアルムービーでイメージがつかめるはずです。 Jimdoを利用したホーム ページは 世界で1,500万サイト以上も作られていて、日本でも100万サイト以上がJimdoで作成されています。 また、完全日本語対応で、ホーム ページだけでなく、ネットショップまで作れてしまう万能なホーム ページ作成ツールです。 テンプレートは全てレスポンシブデザインになっていて、スマートフォンサイトでの表示も万全です。 スマートフォン アプリもあるので、自宅だけでなく外出先で更新ができてしまうのも便利なポイント。 また、JimdoCafeというJimdo ユーザーの駆け込み寺のようなコミュニティも日本人の方が運営していて、困ったことがあれば直接聞くことができます。 初心者でも始めやすい無料ホーム ページサービスです。 WIX(ウィックス) 2012年から日本での運営を開始したホーム ページ作成ツールがWixです。 元々はイスラエルの企業が立ち上げたツールです。 数百のテンプレート種類、ネットショップ向けのテンプレートまである自由度の高さが特徴です。 機能面においても、無料で機能追加ができる拡張性の高さは嬉しいところでしょう。 また、最新の HTML5テンプレートも用意されています。 ドラッグ&ドロップで ページを作成していけるので、難しいコードを知っている必要もなく、初心者でも簡単にホーム ページの作成ができます。 BiNDup BiNDupは、250以上のテンプレートから、 テキストや写真を入れ替えるだけで思い通りのホーム ページ作成ができるツールです。 また、レスポンシブデザインになっておりスマートフォンでの表示にも対応しています。 ショッピングカードや フォーム機能など一通りの機能が揃っているのも有り難いポイントです。 ただし、無料のエントリープランでも2年目からは480円かかるため、ずっと無料でホーム ページを作成したいという ユーザーは注意が必要です。 参考: Yahooが運営する無料ホーム ページツールです。 Yahoo アカウントがあれば利用できます。 無料プランだと 広告が表示され、商用ができず、独自 ドメインも使えません。 しかし、月額500円でそれらの問題がクリアになります。 Yahooジオシティーは無料でも使えるホーム ページ作成ツールではありますが、 ページの編集に HTMLや CSSの知識が必要になるなど、初心者には難しいかもしれません。 BASE ホーム ページ以上にハードルの高いECサイトが無料で簡単に作れることで話題となったBASE。 豊富なデザインテンプレートやアクセス解析機能が搭載されていて、無料でここまで使えることに驚きです。 Instagramのショッピングサービスと連携して、Instagramの投稿から商品を販売できる機能もあります。 もちろん作り方によっては専門知識が必須になる場合もありますが、最近では「ホーム ページ作成ツール」を使うことで驚くほど簡単にホーム ページの作成ができるようになってきています。 「ホーム ページが欲しいけれども、知識もないし外注するコストもない…」という場合は、これらのツールを利用してホーム ページを作成してみることをおすすめします。 無料ホームページ作成ツールはどこでマネタイズしている? ここまで高機能なホーム ページ作成ツールが無料で利用できるため、どこでマネタイズをしているのか気になるという方もいるのではないでしょうか。 無料ホーム ページ作成ツールのマネタイズ方法は大きく分けて次の2つになります。 広告を表示することによってマネタイズ 2. 課金する人は少なくても、母数が大きくなればなるほど課金してくれる人は増えていくのです。 まずは無料でホーム ページを作成してもらい、「有料ならばこんな機能が使えますよ」と適宜アナウンスすることで課金 ユーザーを増やしていく、フリーミアムモデルのサービスが多いです。 参考: 無料ホームページ作成ツールのメリット・デメリット 無料でホーム ページが作成できるサービスには、メリットもあればデメリットもあります。 それぞれを理解したうえで、サービスのプランを選びましょう。 無料ホームページ作成ツールのメリット ホーム ページ作成ツールのメリットとしては下記が挙げられます。 無料でセンスの良いホームページが作成できる 2. すぐホームページを作ることができる 3. セキュリティがしっかりしている 無料にも関わらず高機能なツールが使え、テンプレートなどを利用してセンスの良いホーム ページを作ることができるのは非常に高いメリットと言えます。 自分で一から作成するならデザインスキルも必要となりますし、製作会社に依頼すると高いお金が必要となるからです。 また、専門的な知識がなくてもすぐにホーム ページを作れるというのも大きなポイントです。 これも自分で作成しようとすると、非常に多くの時間と知識が必要となります。 WordPressのような CMSツールを使うことで短縮もできますが、やぱり導入には専門知識が必要なので初心者には難しい問題です。 さらにセキュリティ面も見逃してはいけないポイントです。 無料ホーム ページ作成ツールは、サーバーから ドメイン、 CMSまでオールインワンで ユーザーに提供しており、サーバーの管理は提供している企業が行っているため、セキュリティ性の高さを推していることも多くあります。 無料ホームページ作成ツールのデメリット 無料ホーム ページ作成ツールのデメリットとしては以下のようなことが挙げられます。 デザインがあまりいじれない 2. 自由度が低い 3. バナーが邪魔 4. あくまでも借り物 最初からデザインテンプレートが豊富に用意されている反面、あまりそれらを自由にカスタマイズすることができないことが多いです。 ページ構成も変更しにくい、ホーム ページ制作の自由度が低いとも言えます。 最近ではAmeba Owndのような自由度の高いツールも出てきましたが、まだまだ少ないのが現状です。 また、ほとんどの無料ホーム ページ作成ツールで表示されている 広告 バナーも、ホーム ページを運用していくうちに邪魔だと感じることが多くなるでしょう。 落ち着いたホーム ページを作っているのに バナーが自動で表示されるというようなケースは少なくありません。 これらを消そうとすると、有料版へ移行する必要が出てきます。 さらに無料ホーム ページ作成ツールは、あくまでも借り物であるということを頭の片隅にでも入れておくべきです。 突然閉鎖されることもありますし、利用規約が変わって今までOKだったことがNGになることもありえます。 まとめ 今回は無料ホーム ページ作成ツールと、ECサイトの作成に特化したツールを紹介しました。 これまでハードルが高いと思っていたホーム ページの制作も、技術の進歩で簡単に誰でも今すぐ作れるものになってきています。 手の込んだホーム ページ作成は難しいかもしれませんが、試しに無料ホーム ページ作成ツールを利用して ブログを立ち上げてみるなど、まずは始めてみると良いでしょう。 この記事を読んだ方におすすめ HTML HTMLとは、Webページを記述するための言語です。 "HyperText Markup Language "の略です。 ""にはさまれたさまざまな種類の「タグ」によって、文章の構造や表現方法を指定することができます。

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カーブスの口コミ、感想のご紹介、その3です。 『女性の場合ジム通いがなんとなくイヤなんです。 どうしてかっていうと薄着で汗だくの中男性会員さんと 一緒に同じ空間で長時間過ごすっていうのが苦手。 特にマシンを使うトレーニングだと余計にきになるものです。 特に何かを意識しているわけではないですが、 汗臭いんじゃないかなぁ〜とか 汗でドロドロな顔なんだけど〜っていう感じ。 あと、長時間っていうのもイヤです。 それを解消してくれたのがカーブスです。 カーブスの場合女性のためのジムなので、 長時間頑張るよりも短時間で勝負するという場所ですし、 男性会員さんも居ないので周りが気にならない。 近所の方の口コミや感想を聞きつつ始めたのですが、 口コミや感想そのまんま。 皆さん、「長く通える(ムリが無い時間で出来る)」とか 「苦しい辛いという前に終わる」と言っていました。 つわりの影響で、体重が増えてしまった人も多いです。 カーブスは、女性専用のフィットネスクラブなので、 産後に体重が増加したり、緩んでしまった体型を 引き締めたいという人に最適です。 女性専用なので、男性の目を気にする必要もないですし、 効率よく運動ができる独自の30分コースもあるので、 無理なく運動を続けることができます。 一度体験をしてみたいという人は、 カーブスは無料で体験レッスンが受けられるので、 どんなレッスン内容か知ることができますし、 室内を見学できるので、まずは お店に足を運んでみると良いでしょう。 経験豊富なインストラクターが在籍をしているので、 運動機器の使い方を指導してくれますし、 体力に応じた運動ができるので、 産後の女性でも無理なく運動ができます。 カーブスは、体に負担の少ない運動ができるので、 産後の体を引き締めることができます。 通常のフィットネスクラブでは、自分が鍛えたい部位に 効果のあるトレーニングマシンを自分の好みで利用しますが、 カーブスでは室内に設置されているマシンを一つ30秒を目安に使い、 終わったら次のマシンに移動する、という特徴的な利用方法です。 一度カーブスを利用したときのトータルの利用時間は30分なので、 忙しい女性でも無理なく続けることができます。 30分という短い時間で全身の筋肉を まんべんなく効果的にトレーニングすることができるので、 40代以上から上は80歳を超える方にもおすすめです。 また、ダイエットをしたい20代の若い女性の姿もあり、 夏前やブライダル前に美しい手足や背中をつくることができます。 20代は新陳代謝が良いので、 定期的に通えば良い結果を得ることができるでしょう。 初めての方には無料体験コースや無料見学もあり、 またトレーナーも女性なので、気軽に試してみることができます。 太らない体質へ カーブス歴1年10ヵ月、Hさん 67歳 年に1回健康診断を受けているのですが、 一昨年の検査結果で総コレステロール値が 「262」と高く、「要精検」の判定を… 血圧が60も低下。 背中に石を背負っているように、 体が重くなりました。 カーブスの口コミ、体験談の一部をご紹介します。 血糖値も平常値に カーブス歴2年8ヵ月、Mさん 43歳 私が太ってしまったのは結婚後のことです。 誰でも無理なく楽しくできる 1回30分でしっかり効果のでる運動内容です。 待ち時間もなく、忙しい女性の味方です。 Point 2 予約なし!! 都合のいい時間にきて、楽しく体操 カーブスは、「好きな時に来て運動できる」ことにこだわりました。 時間に左右される予約は不要。 月に何回でも通い放題なので、空いた時間を有効活用できます。 気軽に女性同士和気あいあい 店舗にいるのは女性だけ。 男性の視線も気にせず運動ができます。 もちろんスタッフも女性なので、 女性ならではの悩みにも親身にサポートします。 Point 4 手軽に誰でも、いくつになっても!! カーブスに通っている方は30〜60歳代が中心! 最高齢はなんと97歳です。 カーブス運動は皆さん一人ひとりの 体力に合わせてできますので、 いくつになっても参加して頂けます。

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