マカ 比較。 マカDXの副作用とアレルギー情報まとめ【2020年最新】|マカDXは有機マカを筆頭に様々な成分を、安価な値段でまとめて摂れる定番のマカサプリです。でも、実際に飲んでみようと思ったとき、気になるのが副作用やアレルギーではないでしょうか?購入前に知っておきたい!マカDXの副作用やアレルギーについてまとめました。

クラチャイダムとは!マカとは!その効果と成分の比較

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具体的な成分・原材料は? マカ末、発酵黒ニンニク、スッポン末、亜鉛酵母、L-シトルリン、結晶セルロース、二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム 有効成分であるマカ末、発酵黒ニンニク、スッポン末、亜鉛酵母、L-シトルリン、いずれも副作用がない成分です。 原材料には、有効成分以外にも、サプリの形や品質を維持するための材料が含まれていますが、それが次の3つ。 結晶セルロース、二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム。 添加物として食品や医薬品にもよく使われている成分ですが、3つとも非常に安全性が高く副作用の心配もないと考えて良いでしょう。 二酸化ケイ素やステアリン酸カルシウムなどは、ほとんど体内に吸収すらされません。 以上のことから、 成分を確認してもマカDXは副作用の心配なく飲めるサプリと言えます。 しかし、マカDXを摂るにあたり、実は気をつけたい注意点もあります。 ポイントは、アレルギー、女性特有の影響、環状線の持病、マカDX自体の安全性について。 このあたりを、少し突っ込んで確認してみましょう。 マカDXのアレルギー成分をチェック! マカDXの主成分、マカに アレルギーが出る可能性がゼロではありません。 マカはアブラナ科の植物で、同じアブラナ科の野菜などにアレルギーがある方は注意した方が良いでしょう。 ちなみにアブラナ科には何がある? キャベツ、ブロッコリー、大根、小松菜、白菜など ゼロではない・・・と言ったように、アブラナ科にアレルギーがある方は実はあまりいません。 しかし、もし該当する方はマカDXを購入前に検討しなおした方が良いですね。 女性特有の影響もある? 妊活やダイエット、美肌への効果、更年期障害の改善が期待できるため、女性でもマカDXを飲む方が増えています。 マカにはホルモンバランスにも影響を与える作用があり、その結果、 人によってはニキビができたり生理不順になる可能性があります。 これは女性特有の影響なので、男性は気にする必要はないでしょう。 もちろん、女性でも全員に出るわけではありませんが、万が一異常を感じた場合はかかりつけのお医者さんに相談してみると良いですね。 すでに甲状腺に病気がある場合 甲状腺関連の病気がある方では、甲状腺の疾患がでることが考えられます。 マカ自体に、甲状腺の機能を抑えてしまう成分が含まれるからです。 甲状腺に異常がある方はお医者さんに聞いてから服用するか、もしくは、マカDXの服用自体をやめた方が良いでしょう。 甲状腺に病気がなければ、この点は特に気にすることはありません。 マカDX自体の安全性について マカDX自体の安全性はどうか? マカDXはマカサプリの中でも、何年も売れ続けている実績があるサプリです。 また、GMP基準を満たした工場で作られているマカDX。 基本的にマカDXに副作用はなし!• アブラナ科のアレルギーが出る可能性が僅かにあり• 女性では人によっては、ニキビや生理不順など特有の影響も• すでに甲状腺に持病がある方は要注意• つまり、通販で1番安いところがそのまま最安値になります。 ちなみに、ヤフーショッピングも販売はありません。 バイアグラとかは副作用が怖いし、サプリを選んでみたんです。 早速、夜の営みの前に飲んでみたのですが、う〜ん、いまいち効果を感じないかも。 やっぱりバイアグラとかには劣る?( ) マカDXの良い口コミ 有機マカを使っていて、値段も安価なので、マカDXを始めてみました。 はっきり言って、最初は効果がよくわかりませんでした。 毎日飲んで1週間過ぎたあたりから、40過ぎて始めての朝勃ちが!?そして、昼間にも意味もなく勃つ(笑)高校生の頃みたいですね。 もちろん、夜も以前より全然元気です( ) 寝ても朝から疲れが残り、精力にも良いと聞いたマカDXを公式から買いました。 一粒で二度おいしい?実際に飲んでみたのですが、サプリと侮るなかれ!多少無茶しても、朝からスッキリ起きれます。 若いときの元気さが戻ってきた感触ですね( ) 30後半です。 すると、思った以上に勃ち方が違い、中折れなんかありません。 思っていた以上に変化が現れたので、試してみてほんとに良かったです( ) 口コミまとめ 悪い口コミでは、夜の営み前に飲んでも効果を実感できなかった・・・という意見あり。 マカDXは医薬品ではなく、バイアグラみたいな即効性がないことを知っておくと良いでしょう。 しかし、継続して飲むことで、 朝勃ちや夜の勃ち方、中折れ対策、体力の向上など、はっきりした変化を感じた口コミが多数。 もともと生薬として古来から有名なマカ。 良質な有機マカを使用しているマカDXでは、より変化を体感しやすいと考えて良いでしょう。

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【マカ研究所】マカのおすすめ!選び方やメーカーを徹底調査

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マカサプリに期待出来る効果 最近ではコンビニやドラッグストアでも目にするほど身近になったマカサプリ。 体に良い印象はありますが、具体的に飲む事で どんなメリットがあるのでしょうか?まずはマカサプリに期待出来る4つの大きな 効果効能を説明します。 効果1. 体と脳の健康促進 マカサプリを飲むと元気になるイメージを持っている方が多いですが、実はこれは間違いではありません。 実際に激しい運動を行う アスリートや活力低下を感じる中高年層にもマカサプリは重宝されているのです。 マカサプリには 筋力アップ、エナジーチャージ、運動パフォーマンス改善など様々な効果効能があります。 漢方食材としても人気のマカですが、実際の医療機関による調査でもその効果は確認されています。 イギリスの大学(Northumbria University)が、8名の男性を対象に40キロのサイクリングのタイムをマカサプリ摂取前と摂取後で比較をしたところ、 摂取後のタイムが大幅に改善する結果となりました。 ちなみにこの時のサプリ摂取期間は14日間です。 マカサプリの効果は運動機能やスタミナ向上だけではありません。 学習能力や記憶力など 脳の健康状態を促進する作用確認されており、ペルーでは古くから子供の学習能力向上目的にも活用されています。 ペルーの大学(Universidad Peruana Cayetano Heredia)が行った動物実験では、マカサプリを21日間摂取させたネズミに水飲み場を探すテストをさせた結果、黒マカを摂取したネズミのスコアが高く、マカによって 潜在学習機能が向上したと発表しています。 このようにマカサプリには活動的な 肉体機能を促進すると同時に、 記憶力や学習能力を高める効果も確認されているのです。 効果2. 男性機能の強化 男性がマカと聞いて最初に思い浮かぶのが下半身に対する効果効能ではないでしょうか?実はマカサプリによる 性機能向上も大きなメリットの一つです。 マカサプリが精力サプリの原料として使用される理由は勃起力改善だけではありません。 勃起やセックスの原動力となる 性欲にも影響を及ぼします。 マカの原産国であるペルーの大学(Universidad Peruana Cayetano Heredia)が21歳から56歳の複数の男性に8週間マカのサプリを摂取させた結果、体内のホルモン分泌量に影響を与えずに、 性欲の向上だけが確認されました。 年齢と共に勃起力は低下し、性欲は減退する傾向にあります。 薬の力で無理やり血管を拡張させる バイアグラ等のED治療薬と比較して、 少ない副作用のリスクで健康的に精力の強い体質を取り戻せる事から、マカは精力サプリや増大サプリの原料としても活躍しているのです。 効果3. メンタルケア マカサプリの効果はスタミナや体力、精力だけでなく、 精神面の健康状態を促進する効果もあるのです。 過去の実験では 不安やストレス、うつ症状の緩和効果が確認されています。 オーストラリアの大学(Victoria University)が29名の被験者を対象にマカサプリを6週間与えたところ、血圧の低下と同時に うつ症状の緩和が確認されています。 これらの効果は閉経後のホルモンバランスの変化に悩む女性に特に有効とされています。 マカサプリ摂取によって ストレスやうつ症状等の精神状態が改善されれる原因はマカに含まれる フラボノイドにあるとされています。 フラボノイドとはポリフェノールの一種で、 鎮静作用や抗不安作用、精神安定作用のある成分なのです。 抗うつ薬(SSRI)には性欲減退やED発生等の副作用もあるため、近年はマカサプリによる健康的なメンタルケアが好まれているのです。 効果4. 妊活サポート マカは 妊活サプリの主成分としても利用されています。 マカサプリを摂取する事で本当に子どもを授かる事は可能なのでしょうか? 東宝大学医療センターによると、 不妊症状の約半分(48%)は実は 男性側にも原因があるのです。 男性による不妊症状の主な原因は精液に含まれる 精子の量が少なかったり、 質が低く卵子までたどり着けない事です。 マカサプリには男性不妊の一番の原因である 精子の質と量を改善する効果が確認されているのです。 チェコの大学(Czech University of Life Sciences Prague)が20名の男性に対して、マカサプリを12週間与えたところ、精液に含まれる 精子の濃度と運動率が上昇する結果となりました。 同様にペルーの大学(Universidad Peruana Cayetano Heredia)による研究では、マカサプリを4カ月摂取した男性の 1回あたりの射精(精液)に含まれる精子の量が増えている事が確認されています。 また男性だけでなく、マカサプリには女性のホルモンバランスを整えたり、性欲を高める効果も確認されている事から、妊活サプリは本来は夫婦で一緒に飲む事が推奨されているのです。 正しい選び方 マカサプリのメリットが有る程度分かったところで早速おすすめのサプリを紹介します。 と言いたいところですが、その前に 選び方だけ簡単に説明させて下さい。 実感出来るマカサプリとは安くてたくさんマカが配合されているだけではないからです。 選び方1. 配合量を調べる 当然ですがマカがほとんど入っていなければ効果を感じる事は出来ないでしょう。 サプリを選ぶ際に注意をして欲しいのが、 意外とマカ配合量を公開していない製品がたくさんある事です。 海外最大手の医療データベース「Drugs. com」は、一回の摂取で 約450mg程度のマカ抽出物を目安として発表しています。 ちなみにマカは 天然の植物の根の部分を粉末にしているため、 副作用の危険性は低い成分です。 450mgを目安として、過剰に摂取しすぎない程度で利用するのであれば危険性はまずないでしょう。 選び方2. 服用の目的を重視する マカサプリを選ぶ際に最も重要と言っても過言ではないのが、「 何を目的に飲むか」です。 マカサプリの利用を検討している場合、 下半身を元気にしたい、 妊活に取り組みたい、 健康を維持したい等何かしらの目的や理由があるはずです。 こういった場合は、 特定の効果を目的とした最適な成分配合がされているマカサプリを選ぶ事が大切です。 例えば妊活が目的なのに、健康促進向けのシンプルなサプリを利用するのは賢い選択とは言えないのです。 ED改善等も同様の事が言えます。 選び方3. 感想や口コミを参考にする さてマカサプリを飲む目的が絞れたら、次に大切なのが実際の利用者の 感想や口コミを参考にする事。 配合量と目的が絞れていればある程度失敗を避ける事は出来ます。 しかし 味や匂い、品質、飲みやすさ等は実際に飲んだ人にしか分かりません。 今回紹介するおすすめのサプリランキングでは口コミや感想等も参考にしているので安心して下さい。 目的別マカサプリランキングTOP12 さてそれでは早速おすすめのマカサプリ12選を紹介していきます。 今回は「 健康」、「 精力向上」、「 妊活」の3つの 目的別にそれぞれおすすめサプリをランキング形式で紹介していきます。 選ぶ際の参考にして下さい。 健康目的マカサプリ4選 まずは健康の維持促進だけを目的としたシンプルなマカサプリを3種類紹介します。 健康目的のマカサプリは配合成分の種類が少なく、 マカのみもしくはマカが中心で コスパが良いのが特徴。 深刻な悩みはないけど とりあえずマカを試してみたい方におすすめです。 目的 健康維持促進 マカ配合量(1日分) 120mg その他配合成分 麦芽糖、杜仲茶、デキストリン、エゾウコギエキス、グルコース、高麗人参エキス、結晶セルロース、カフェインなど 内容量 カプセル60粒(30日分) 販売会社 小林製薬 その他 価格1900円 健康促進向けおすすめサプリランキング第4位は超大手 小林製薬のマカEX。 マカが主役のサプリとしては1日分の マカ配合量が120mgと若干少なめですが、エゾウコギや等、活力アップ効果の高い成分がバランス良く配合されています。 創業100周年目の小林製薬が「 いつまでも活力ある生活を送りたい男性に」をコンセプトに開発販売しています。 大手製薬会社のサプリにも関わらず お手軽な価格で入手できるのもおすすめポイント。 目的 健康維持促進 マカ配合量(1日分) 405mg その他配合成分 冬虫夏草、ガラナ、亜鉛、セレンなど 内容量 カプセル90粒(30日分) 販売会社 DHC その他 価格1399円 健康向けおすすめマカサプリランキング3位はおなじみ DHCのマカです。 一日分で405mgのマカがたっぷり配合されていて、30日分で1399円とかなりのコスパの良さ。 さらに覚醒作用のあるエキスや男性ホルモンの分泌を促進する亜鉛酵母等も含まれています。 お手頃な値段なマカサプリを探している方におすすめです。 目的 健康維持促進 マカ配合量(1日分) 750mg その他配合成分 - 内容量 カプセル90粒(90日分) 販売会社 ナウフーズ その他 価格1470円 健康向けのおすすめマカサプリランキング第2位は海外メーカーである ナウフーズの生マカ。 ナウフーズは 1968年創業のアメリカの老舗健康食品メーカー。 海外産サプリの中でも安心して利用する事が出来るおすすめサプリです。 特徴はなんといっても配合量の多さ。 錠剤一粒に750mgものマカが配合されています。 海外製だけあって配合量が豊富なので、最初は1粒で試して少しづつ自分の体質に合う量を探していきましょう。 マカだけを とにかく豊富に取りたい方におすすめ。 一日分で 410mgのマカに、 7mgの亜鉛が配合されています。 さらにエネルギー代謝を促進するビタミンB群もたっぷり。 活動的な一日を送りたい、次の日に疲れを残したくないと考える方におすすめのマカサプリです。 国産なのに 約2000円で60日分入っているコスパの良さも魅力です。 精力向上目的マカサプリ4選 続いて紹介する商品は 勃起力低下や性欲減退等に悩む男性向けのマカ配合サプリです。 マカ以外にも下半身の血流を促進する事で勃起力を高めるや、の分泌を促進する天然成分を含んでいるのが特徴です。 一番特徴は実際に効果の 有効性を臨床実験を行って証明している点。 論文が掲載されたのも、「診療と新薬」と呼ばれる医学誌であり、 医療界の専門家に認められたサプリ。 効果にとことんこだわっており、定期購入も 最低3カ月の継続を行える男性のみに販売しています。 初回はなんと 990円で購入出来るお得な精力サプリです。 マカDX 目的 精力活力アップ マカ配合量 (1日分) 200mg その他配合成分 国産スッポン、黒にんにく、亜鉛、シトルリンなど 内容量 錠剤60粒(30日分) 販売会社 すこやか工房 その他 初回1080円 いつでも解約可• 精力向上向けおすすめマカサプリランキング3位は すこやか工房のマカDX。 一日分で 200mgのマカに加えて、黒にんにくや亜鉛酵母、シトルリンが含まれています。 定期縛りなしで 何時でも解約が出来るにもかかわらず、初回価格は 税込み1080円。 配合量は若干少なめなので、まずはお得に精力サプリを試してみたい方におすすめです。 精力向上向けのおすすめマカサプリランキング2位は レッドドラゴンです。 特徴は他の どの精力剤よりも有効成分の配合量が多い事です。 レッドドラゴン一日分は錠剤8錠と粉末(ジュース)一袋。 マカも一日分で500mgが摂取可能。 さらに男性の 勃起機能改善において特許を取得した成分であるに、下半身の血流を促進する アルギニンも2000mg配合されています。 量を豊富な分かなり効果も高く、利用者の満足度は94%を超える本格的精力剤です。 初回4,900円、さらにクレジットカード購入でさらに500円引きの 4,400円で30日分が購入出来ます。 定期縛りもなく、満足出来ない場合のための 90日間の返金保証制度が付いてます。 ペプチア 目的 精力活力アップ 勃起力、性欲向上 マカ配合量 (1日分) MACAXS 250mg 特殊高濃度マカ その他配合成分 ランペップ、バイオペリン、 グルコン酸亜鉛、フランス海岸松樹皮、 レスベラトロール、ガラナ、 ウアナルポマチョ、ムイラプアマ、パフィア等 内容量 錠剤180粒(30日分) 販売会社 ゼンケア その他 価格4,800円 30日間返金保証 いつでも解約可能• マカ配合のおすすめ精力サプリランキング第1位は 男性医療の専門医師である小林知宏先生が開発監修を行った 超本格派精力剤のペプチア。 通常のマカではなく 吸収率を極限まで高めたMACAXSが使用されており、生換算で5000mg相当もの量に匹敵します。 ペプチアに配合されている フランス海岸松樹皮エキス(ピクノジェノール)を アルギニンと同時にEDに悩む男性摂取させた結果、2カ月で8割、3カ月で 92. 5%の男性に勃起力の向上が確認されています。 また2週間の摂取で勃起力向上効果が確認されたランペップも配合されています。 初回 30日分が4,800円と始めやすい価格かつ、2年連続で モンドセレクションを受賞しています。 勃起や性欲など下半身に関する悩みを持っている男性に最もおすすめのサプリです。 強く大きく元気な夜を求める方は是非その効果を実感しましょう。 妊活向けマカサプリ4選 さて最後に紹介するおすすめマカサプリランキングは妊活を目的としたもの。 女性のホルモンバランスや 母子の健康維持、男性であれば 精子の質や量を向上させる成分が豊富に含まれています。 目的 女性向け妊活支援 マカ配合量(1日分) 記載なし その他配合成分 葉酸、DHA、ガルシニアカンボジア抽出物、金時ショウガ末、L-カルニチン、L-酒石酸塩,コエンザイムQ10、スピルリナなど 内容量 錠剤60粒(30日分) 販売会社 株式会社STS その他 価格2000円 マカ配合のおすすめ妊活サプリランキング4位は べびたいむ。 30日分が2000円と他のマカ配合の妊活サプリよりもかなりお得です。 お試し感覚で妊活サプリデビューしたい女性におすすめです。 目的 女性向け妊活支援 マカ配合量(1日分) 記載なし その他配合成分 L-カルニチン、ビタミンC、複合ミネラル 亜鉛含有 、ゼラチン、コエンザイムQ10、西洋タンポポエキスなど 内容量 錠剤120粒(30日分) 販売会社 日本安惠 その他 価格5980円 マカ配合のおすすめ妊活サプリランキング3位は雑誌で話題の「 TTC」。 厚生労働省が発表した日本人の食事摂取基準(2015年版)に基づいて設計さえれており、 副作用の心配がないのも魅力です。 ホルモンバランスを整えるマカに、 葉酸やタンポポなどママ活するうえで必要となる成分が凝縮されています。 妊活以外でも 肌がきれいになった、 体調が良くなった等、女性ならではのニーズにマッチしたサプリです。 ちなみにTTCは妊活効果を最大限に発揮するために 夫婦で飲む事を推奨しています。 そのため男性の妊活目的とした商品も存在するのです。 目的 男性向け妊活支援 マカ配合量(1日分) 記載なし その他配合成分 冬虫夏草濃縮エキス、亜鉛酵母末、L-アルギニン、ゼラチン、ビタミンC、牡蠣エキス、複合ミネラル 亜鉛、セレン、クロム、マンガン含有 、無臭ニンニクエキス、コエンザイムQ10、ヘム鉄など 内容量 錠剤120粒(30日分) 販売会社 日本安惠 その他 価格6300円 おすすめの妊活マカサプリランキング同列3位は先ほど紹介した TTCの男性用の製品。 マカだけではなく、男性の 精子の質や量を改善するや、コエンザイムQ10がたっぷり含まれています。 おすすめはしっかりと男性用と女性用をセットで利用する事。 不妊の原因の48%は男性側にあるからです。 男性向けのTTCは女性用よりも若干高く、 30日分で6300円です。 目的 夫婦向け妊活支援 (夫婦2人分) マカ配合量(1日分) 2mg(男性用のみ) その他配合成分 男性用と女性用で配合成分が異なる (それぞれに最適な配合) 内容量 男性用:60粒(30日分) 女性用:120粒(30日分) 販売会社 ベビーライフ研究所 その他 価格9136円 おすすめ妊活向けマカサプリランキング第1位は ベビーライフ研究所の plusus (プラサス)。 1か月分で9136円と一見他の妊活サプリよりも高く思えますが、実はplusus(プラサス)は夫婦で利用する事を目的に 男性用と女性用の二人分がセットになっているのです。 男性用の plususには 精子を増やし、ダメージから守る成分、女性用のplususには妊活中~10週ごろの 母子を守る成分が豊富に含まれています。 ちなみに妊活サプリは 3カ月間の利用が推奨されています。 これは体質改善にかかる期間と、新たに精子がゼロから作られるまでに最低3カ月程度の期間が必要だからです。 妊活は人生で何回もある事ではないので、ケチらない事が大切です。 【まとめ】目的に応じてベストなマカサプリを選ぼう 今回目的別でおすすめマカサプリランキングを紹介したように、自分にとってベストな製品は状況によって異なります。 成分の量だけではなく、組み合わせによっても効果が大きく異なるからです。 広告や値段を見て衝動買いするのではなく、一度冷静になって自分の目的にあったマカサプリを探してみましょう。 初めてで分からない場合は是非今回のおすすめランキングを参考にして下さい。

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男が実感できる!マカサプリ徹底比較ランキング

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マカの歴史と栄養分をチェック! マカは非常に古くから栽培されている植物で、栄養価が高いため珍重されてきました。 マカの歴史と栄養分について見ていきましょう。 マカの歴史 マカは古代からペルーのアンデス高地で栽培されている植物で、 非常に栄養価が高いことで知られています。 古代インカ帝国では特権階級の人々だけが食べられるものとして特別扱いをされていました。 スペイン軍がペルー征服を行った際、高地の過酷な環境で弱った馬にマカを食べさせたところ、繁殖を行えるまでに活力が回復したという逸話が残っています。 高い栄養価と精力増強効果から「アンデスの女王」という異名を付けられている作物です。 マカは栄養が豊富 マカは非常に栄養が豊富なことで有名です。 マカは成長する際に 土壌に含まれる養分を吸収し尽くしてしまうため、マカを栽培した土地はその後数年間に渡って作物を育てることができなくなってしまいます。 土壌に含まれる栄養素を全て吸収したマカには豊富な栄養が含まれています。 マカに含まれる成分をチェック! マカには9種類の必須アミノ酸を含む 24種類のアミノ酸、カルシウム・リン・鉄・亜鉛など 9種類のミネラル、 ビタミンB群(1・2・6・12)、ビタミンC・Eの他、フラボノイド・アントシアニンなどの ポリフェノールなどが含まれています。 リラックス効果の高い GABAや疲労回復・滋養強壮によい アルギニン、 ベンジルグルコシノレートなどの成分が含まれています。 マカは男性にも女性にもおすすめ マカは男性向けの精力剤や精力アップのサプリメントに使用されることが多いため男性だけのための成分だと思われがちですが、 女性にもおすすめです。 日頃の健康管理によい マカにはアミノ酸、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどが豊富に含まれているため、含まれているため、 日頃の健康管理のために飲むという人もいます。 特に偏った食生活をしている人や好き嫌いの多い人はマカサプリメントを飲んでおくと良いでしょう。 抗酸化作用のある成分が含まれているため、血液中の中性脂肪やコレステロールを下げる働きがあり、 生活習慣病の原因となる動脈硬化を防ぐことができます。 滋養強壮によい マカは前述の通り非常に高い栄養価がある植物です。 特にアミノ酸の配合量が多いため、吸収率の高いエネルギー源として働いてくれます。 日頃からエネルギー不足の人やスポーツなどでより高いエネルギーを必要としている人にとって非常に役立ちます。 妊活によい 妊活に必要なカルシウムやマグネシウム、亜鉛のほかビタミン類が豊富なので妊活にも役立ちます。 特にポリフェノールやビタミンC・Eのように抗酸化作用の強い成分が含まれており、妊活を行う上で大きなメリットになります。 女性はもちろん男性にとっても妊活に役立つ成分だといえます。 マカ・アルギニン・亜鉛は精力アップ・精子量アップに役立つ成分ですし、夜の活力源として活用できます。 美肌やアンチエイジングによい 肌や髪の毛・筋肉などを作る アミノ酸やカルシウムなどのミネラルが含まれているため、美容によい効果を得られます。 また 抗酸化作用のあるビタミンC・E・ポリフェノールには老化の原因となる活性酸素の働きを抑制する効果があるためアンチエイジングの働きがあります。 特にビタミンCは美肌・美白やコラーゲンを作り出すという働きもありますので、みずみずしい肌を作るのには最適です。 筋トレの効果もアップできる 筋トレを行って効率よく 筋肉を増やすためにはアミノ酸が必要です。 人間の体を作るアミノ酸は9種類と11種類の合わせて20種類ありますが、これら全てが揃わないとタンパク質の合成がうまくいきません。 特に必須アミノ酸は不足しがちです。 マカには 9種類が全て含まれている上、筋肉の分解を防ぎ効率よく筋肉を作る BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)が含まれているので効率よく筋肉量を増やすことができます。 マカサプリメントの選び方をチェック マカのサプリメントは非常にさまざまな種類のものがあります。 選ぶ際には 配合されている成分、配合量、マカを飲む目的、価格を考えることが大切です。 また ネットの口コミもチェックしましょう。 配合されている成分 マカのほかに アルギニン、シトルリン、亜鉛、牡蠣エキスなどが含まれていることが多いです。 精力アップ・滋養強壮のために クラチャイダムやトンカットアリ、すっぽんやマムシエキスなどの成分がおすすめです。

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