キャベツ 千切り アレンジ。 キャベツの千切りを簡単にふわふわに作るコツや保存方法・レシピ紹介

キャベツダイエット5選!作り方やアレンジレシピ、口コミまで全網羅|feely(フィーリー)

キャベツ 千切り アレンジ

各1人分 キャベツの巣ごもりトースト 材料: 食パン 1枚 春キャベツ(千切り) 3枚 ロースハム 1枚 スライスチーズ 1枚 卵 1個 マヨネーズ 大さじ1 粗挽きコショウ 少々 作り方: 1. しんなりしたら水気を絞る。 食パンにマヨネーズを塗り、ハム、スライスチーズの順にのせる。 1 をのせて中央をくぼませ、卵を割り入れ、粗挽きコショウを振る。 トースターで8-10分ほど焼いたら、完成! ツナメルトフレンチトースト 材料: 食パン 2枚 キャベツ(千切り) 3枚 卵 1個 牛乳 80ml スライスチーズ 1枚 ツナ缶 40g マヨネーズ 大さじ1 塩 少々 コショウ 少々 バター 5g 作り方: 1. ボウルにツナ、マヨネーズ、塩、コショウを加えて混ぜる。 別のボウルに卵、牛乳、塩少々を加えて混ぜ、バットに流し、食パンを両面浸す。 フライパンにバターを入れて火にかけ、バターが溶けてきたら食パンを1枚入れる。 パンの上にキャベツ、 1 、スライスチーズをのせ、残りのパンを被せて軽く上から押さえる 5. 片面に焼き色が付いたら裏返し、蓋をして弱火で3分ほど焼いたら、完成!.

次の

ペヤングに「キャベツの千切り」をトッピング。かさ増しで食物繊維をプラス!

キャベツ 千切り アレンジ

火を使わないから簡単「ハムとキャベツの炒め物」 忙しい朝に、ご飯のおかずにもお弁当の1品にもあっという間に加えられるのでかなり便利です。 細切りにしたキャベツとハムを耐熱皿に乗せ、加熱して混ぜたら塩コショウをするだけでOK。 キノコなどを足しても美味しいですよ。 さっぱりヘルシーな「レンジでキャベツの生姜入りおかか和え」 おつまみにもご飯のお供にもピッタリなこちらのレシピ。 キャベツは太めの千切りにし、生姜も細切りにします。 耐熱容器に入れて3分加熱したら調味料を加えて出来上がりです。 お子様がいる場合は生姜が辛く感じるかもしれないので、後掛けでも大丈夫ですよ。 まるで蒸したて「キャベツたっぷりしゅうまい」 おもてなしにも喜ばれる華やかなしゅうまいもレンジで簡単に出来ます。 みじん切りにした玉ねぎにひき肉と調味料を入れ粘り気が出るまで混ぜます。 千切りキャベツで丸めたタネを包んでチンしたら1分蒸らして、お好みで辛子醤油を添えて完成です。 3分チンするだけ「キャベツの巣ごもり卵」 時間の無い朝でもレンジで3分加熱すれば出来るのでとっても便利です。 作り方は千切りにしたキャベツを耐熱皿に敷きコンソメと塩コショウをして、中央に卵を落として楊枝などで黄身に穴を開けます。 あとは3分チンするだけ! マヨネーズをかけても美味しいのでオススメです。 時間が無くても大丈夫「レンジで豚バラのポン酢かけ」 耐熱皿に適当に切った野菜と豚バラを交互に並べ、ラップをかけて約4分加熱します。 あとはネギとポン酢をかけて完成です。 七味をかけたりポン酢を胡麻ダレやキムチダレに変更するなど、アレンジも楽しいレシピなので色々試して見てくださいね。

次の

キャベツが苦い時の対処法は?3つの原因を知って美味しい千切りを作ろう

キャベツ 千切り アレンジ

各1人分 キャベツの巣ごもりトースト 材料: 食パン 1枚 春キャベツ(千切り) 3枚 ロースハム 1枚 スライスチーズ 1枚 卵 1個 マヨネーズ 大さじ1 粗挽きコショウ 少々 作り方: 1. しんなりしたら水気を絞る。 食パンにマヨネーズを塗り、ハム、スライスチーズの順にのせる。 1 をのせて中央をくぼませ、卵を割り入れ、粗挽きコショウを振る。 トースターで8-10分ほど焼いたら、完成! ツナメルトフレンチトースト 材料: 食パン 2枚 キャベツ(千切り) 3枚 卵 1個 牛乳 80ml スライスチーズ 1枚 ツナ缶 40g マヨネーズ 大さじ1 塩 少々 コショウ 少々 バター 5g 作り方: 1. ボウルにツナ、マヨネーズ、塩、コショウを加えて混ぜる。 別のボウルに卵、牛乳、塩少々を加えて混ぜ、バットに流し、食パンを両面浸す。 フライパンにバターを入れて火にかけ、バターが溶けてきたら食パンを1枚入れる。 パンの上にキャベツ、 1 、スライスチーズをのせ、残りのパンを被せて軽く上から押さえる 5. 片面に焼き色が付いたら裏返し、蓋をして弱火で3分ほど焼いたら、完成!.

次の